Puede que al principio te dé corte hacer estos ejercicios que te proponemos, puede que solo te atrevas si estás teletrabajando, pero te aseguramos que las pausas activas en el trabajo merecen la pena.1. Planifica tus pausas: Establece momentos específicos en tu jornada laboral para tomar pausas activas. Esto te ayudará a mantener un nivelación